Vasitos de tierra saludables hechos con cremoso pudin de chocolate y aguacate, granola de chocolate y gusanos de gominola ecológicos. Aprobados para adultos y súper divertidos para los niños. Este post está patrocinado por Kroger.

¿Preparado para la receta de moda? Vasitos de tierra. ¿Los comías de pequeño? O quizás todavía se los haces a tus hijos. Estoy tan emocionada de compartir este saludable dulce de Halloween que a todos les encantará. Olvídate de robarles los dulces de Halloween a tus hijos, ¡puedes disfrutar de tus propios dulces este año!

Eran uno de mis postres favoritos cuando era niña, pero ahora que soy adulta y me doy cuenta de lo que llevaban, me avergüenzo un poco. Pero ya no. He actualizado las tradicionales tazas de tierra a una versión saludable que te y ¡a tus hijos les encantará! El capricho perfecto para Halloween que no les dejará rebotando contra la pared 😉 ¡De nada!

¿Qué hay en una taza de suciedad?

Tradicionalmente, las tazas de suciedad tienen una base de pudin de chocolate , chantilly y leche. En la receta clásica mezcla de pudín con galletas Oreo trituradas y luego cubra con gusanos de goma y otras delicias. Una bomba de lácteos y azúcar. Me duele el estómago sólo de pensarlo.

Mi versión mejorada tiene una base de pudin de chocolate con aguacate. Es súper cremoso y mejor aún: bueno para ti. Mezclas aguacate, leche de almendras, cacao en polvo, jarabe de arce y vainilla en un procesador de alimentos o licuadora y ya tienes una base saludable para tus tazas de tierra. Sé que hacer pudding de aguacate parece un poco diferente, pero personalmente me encanta usar aguacate para postres dulces, como este helado de aguacate y esta tarta de aguacate. Y créeme… no notas el aguacate en absoluto y hace que el pudin sea increíblemente cremoso.

¿Y lo mejor? Compré todos estos ingredientes en mi Kroger local. Me encanta que Kroger se haya convertido en mi única tienda de comestibles. Tienen una gran selección de marcas de dulces naturales e ingredientes frescos que componen este postre. También ofrecen recogida en tienda o entrega a domicilio si estás muy ocupado o te gusta comprar desde la comodidad de tu casa como a mí.

¿Puedo hacerlas por adelantado?

Sí, usted puede preparar totalmente estas tazas de la suciedad antes de tiempo para fiestas de cumpleaños fiestas de Halloween… o simplemente un sábado cualquiera. Te recomiendo hacer el pudin con antelación y guardarlo en un recipiente hermético en la nevera hasta el momento de servir, pero también puedes guardar el pudin en vasitos individuales. Justo antes de servir añade la granola triturada y los gusanitos por encima. Puedes añadir la granola y los gusanitos antes, pero tienden a ablandarse si están demasiado tiempo en el pudin.

Los mejores aderezos para Dirt Cup

La mayoría de las tazas de tierra están cubiertas con galletas de chocolate para imitar la tierra, pero estamos usando granola de chocolate triturada para mantener las cosas un poco más saludables. Yo usé granola de chocolate con sal marina de Purely Elizabeth, pero puedes usar tu granola de chocolate favorita comprada en la tienda o usar mi receta de granola de chocolate sin cereales.

Y para los gusanos, encontré gusanos de caramelo orgánicos en Kroger que están coloreados naturalmente con jugo de remolacha y zanahoria.

¿Te gusta esta receta? Aquí tienes más dulces saludables para niños:

  • Dátiles rellenos de Snickers cubiertos de chocolate
  • Galletas saludables sin hornear
  • Budín de plátano y mantequilla de cacahuete
  • Bolas saludables de mantequilla de cacahuete
Tazas saludables
2 cups mashed avocado (about 4 medium avocados) 1/2 cup unsweetened vanilla almond milk, plus more if needed 5 Tablespoons cocoa powder 1/4 cup maple syrup or honey, plus more if needed 1 teaspoon vanilla 1/2 cup homemade or store-bought chocolate granola* 12 organic gummy worms*
Tiempo de preparación
45 min.
Tiempo de cocción
Tiempo total
Tazas saludables

Ingredientes

  • Add avocado
  • Reparta el pudin en cuatro tazas y métalo en el frigorífico para que se enfríe (unos 30 minutos).
  • El pudin de aguacate es mejor servirlo el mismo día que lo preparas
  • Mientras tanto
  • Una vez enfriado el pudin

Instrucciones

  • Para asegurarte de que esta receta es vegana y no contiene gluten, comprueba la lista de ingredientes de la granola y los gusanos de goma.

Composição

Porción: 1 taza de tierraCalorías: 281kcalAzúcar: 15gSodio: 57mgGrasas: 14gCarbohidratos: 38gFibra: 8gArdillas: 4g
biohazard-stage.com ofrece la información nutricional de las recetas como cortesía y es sólo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque biohazard-stage.com hace todo lo posible para proporcionar información precisa, estas cifras son sólo estimaciones.

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Autor

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