Echa un vistazo a una colección de nuestras recetas favoritas de comida limpia, incluyendo recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y la preparación de comidas. Las recetas con pollo son siempre populares, así que también las hemos destacado en la lista. Encontrarás recetas repletas de nutrientes y los sabores más frescos.
Estás listo para comenzar 2019 con aún más deliciosas recetas de alimentación limpia? Redondeamos algunas de nuestras recetas favoritas de alimentación limpia de toda la web y compartimos un poco acerca de por qué nos encanta cada una. A continuación encontrará recetas de desayuno de alimentación limpia, recetas de cena de alimentación limpia, recetas de pollo de alimentación limpia (ya que las recetas de pollo son algunas de nuestras más populares) e incluso recetas de preparación de comidas de alimentación limpia. Pruebe una o todas. No le decepcionarán.
Recetas de desayunos vegetarianos
Empieza bien el día con desayunos nutritivos y sabrosos.
Tostadas de boniato – 6 maneras – Crea tu propia combinación de sabores con las tostadas de boniato. Cubre la batata tostada con aguacates, huevos, fruta, frutos secos, verduras y mucho más. Prueba una combinación diferente cada día. Las opciones son infinitas.
Avena horneada con plátano y bayas crujientes – ¡La avena horneada es una de nuestras recetas favoritas para el desayuno (y también la suya, ya que es constantemente calificada como una de las mejores recetas de este sitio)! Utilizamos sirope de arce y leche de coco con fruta fresca y frutos secos. Utiliza cualquier tipo de leche y cualquier combinación de fruta fresca.
Batido de batata y mantequilla de almendras con canela – Olvídate de los batidos aburridos con este batido de batata y mantequilla de almendras con canela. Está repleto de proteínas e ingredientes frescos, por lo que tiene un sabor delicioso. Utiliza tu tipo favorito de mantequilla de frutos secos en esta receta.
Ensalada mexicana para el desayuno – ¿Quién dice que no se puede desayunar ensalada? Come esta ensalada repleta de verduras, camote, huevo y cilantro fresco para el desayuno, el almuerzo o la cena.
Batido curativo de arándanos rojos – ¡Coge arándanos rojos frescos o congelados y prepara este batido curativo de arándanos rojos! Un chorrito de zumo de naranja fresco crea un batido lleno de frescura y sabor.
Copas de avena horneadas con canela y manzana – ¿Estás buscando un desayuno fácil que puedas disfrutar sobre la marcha? Las tazas de avena horneadas son el desayuno o la merienda limpios perfectos. Incluso son ideales para los niños.
Más recetas de desayunos saludables…
Cazuela de desayuno saludable – Prepara cazuelas de desayuno con antelación y disfrútalas durante toda la semana. Combina pavo, alcachofas y espinacas para crear esta deliciosa cazuela de desayuno.
Huevos al horno marroquíes con garbanzos – Otra deliciosa receta de desayuno limpio repleta de proteínas y sabor. Es una gran opción para el brunch o incluso la cena.
Recetas de cenas para una alimentación limpia
Cuando llegue la hora de la cena, olvídate de la comida para llevar y prueba algunas de nuestras recetas favoritas de comida limpia para cenar. Muchas de estas recetas saludables son perfectas para toda la familia. Lo mejor de todo es que la mayoría de ellas saben muy bien como sobras, por lo que se pueden recalentar para el almuerzo o la cena. Pruebe algunas y díganos cuál es su favorita.
Chili de Pavo y Boniato Instantáneo – ¿Tienes antojo de algo sustancioso y lleno de nutrientes? Nuestro Chili de Pavo y Boniato aparece a menudo en nuestro menú. Lo mejor de todo es que se prepara en la olla instantánea, por lo que es rápido y fácil.
Ensalada de espárragos y tomate – Una receta abundante, sustanciosa y deliciosa es perfecta para la cena. Combine espárragos cortados en tiras y otras verduras frescas para crear esta fresca comida. Se corona con una vinagreta de limón y queso parmesano fresco, si se desea.
El salteado de pollo con ajo y sésamo es una de nuestras recetas favoritas. Todo se cocina en la sartén para facilitar la limpieza. La salsa de ajo y sésamo está llena de sabor y es completamente irresistible.
Cena en sartén con tilapia al limón y pimienta – El pescado es ideal para la cena porque es limpio y se cocina rápidamente. Esta comida entera se cocina en una sartén también.
Camotes rellenos de fajita de verduras – ¡A todo el mundo le gustan los camotes rellenos! Ponles tus rellenos de fajita favoritos, incluyendo guacamole y cilantro.
Caldo de verduras reconstituyente con laurel y pimienta en grano – Vuelva a encarrilar su cuerpo hacia una alimentación limpia con este caldo de verduras reconstituyente con laurel y pimienta en grano. Sírvalo caliente o congélelo para utilizarlo en el futuro.
Ensalada Pad Thai de Fideos de Calabacín con Aderezo de Cacahuete y Sésamo – ¡Esta no es la típica ensalada aburrida! El aliño de sésamo y cacahuete está tan bueno que querrás comértelo todo.
Más recetas para cenar…
Chipotle Shrimp Jicama Tacos – Disfruta de la noche de tacos con estos tacos de camarón hechos con un condimento de chipotle y cubiertos con salsa de piña y jícama. Nunca te puedes equivocar con los tacos y estos son una gran manera de comer limpio.
Brócoli a la parrilla con salsa de limón y perejil – El brócoli a la parrilla es una verdura fácil y rica en nutrientes para la cena. Sírvelo con la salsa de limón y perejil y crearás una deliciosa guarnición para la cena que querrás hacer una y otra vez.
Los Tazones de Quinoa con Batata y Frijoles Negros son posiblemente la mejor receta de este sitio. Están hechos con ingredientes que son buenos para usted y el sabor es increíble. Unos pocos ingredientes simples crea un plato que está lleno de mucho sabor.
Tabulé de arroz con coliflor – ¿Estás buscando una nueva forma de comer arroz con coliflor? Este tabulé es imprescindible para el almuerzo o la cena. Es un plato clásico bajo en carbohidratos y sin cereales.
Sopa fácil de judías blancas y col rizada – ¡La sopa siempre es una buena opción para cenar! Esta está repleta de col rizada y otras verduras frescas para crear una comida abundante que vale la pena compartir.
Estofado de ternera en olla instantánea – Porque nunca se tienen demasiadas recetas reconfortantes, este estofado de ternera es uno de los que querrás hacer durante todo el invierno. Es bajo en carbohidratos y lleno de sabor. También se cocina en una olla instantánea para hacer la preparación y limpieza fácil.
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Sopa fácil de brócoli y queso – La sopa de brócoli y queso es la comida reconfortante perfecta. Se prepara con sólo unos pocos ingredientes y satisface su antojo de sopa reconfortante.
Lubina negra con fideos de calabacín – Otra receta fácil para cenar, esta lubina negra con fideos de calabacín es crujiente, fresca y sana. Disfrute de esta receta de cena limpia cualquier día de la semana.
Recetas de comida limpia
Comer limpio es fácil cuando preparas la comida. Afortunadamente, muchas de las recetas se pueden recalentar a lo largo de la semana. Aquí están algunas de nuestras recetas favoritas de comida limpia.
Fajitas de Pollo al Cilantro y Lima – Nos encantan las fajitas de pollo y estas están hechas con cilantro y lima para crear un sabor fresco y crujiente que te encantará. Sírvalas con tortillas o solas.
Pollo con lima al horno – ¡Otro pollo para preparar comidas porque nos encantan las proteínas! Estos tazones no podría ser más fácil y son tan buenos.
Pimientos rellenos mediterráneos – Estos pimientos rellenos están llenos de delicias. Se pueden preparar con antelación, taparlos y hornearlos justo antes de servirlos. También se pueden hornear y recalentar justo antes de comer. Saben muy bien recalentados como sobras para el almuerzo o la cena.
Avena horneada con manzana y canela – La avena horneada es lo mejor para preparar la comida. Hornea una tanda el domingo y luego recaliéntala durante la semana. Así de fácil.
Recetas de pollo para una alimentación limpia
Aunque muchas de las recetas anteriores incluyen pollo, hemos reunido algunas de nuestras favoritas. Las recetas con pollo son una forma estupenda de ingerir proteínas y disfrutar de platos sustanciosos para comer o cenar.
Envolturas de Lechuga con Albóndigas de Pollo Asiático – Otra de nuestras recetas de sabor absoluto, estas envolturas de lechuga con albóndigas están hechas con una salsa asiática ácida, ensalada de repollo con mango y lechuga crujiente.
Estofado de pollo y boniatos – Los boniatos son una de nuestras verduras favoritas para una alimentación limpia. Están repletas de nutrientes y añaden sabor a todas las comidas. Este estofado es tan sabroso gracias al tocino y el pollo.
Pollo con piña Firecracker – ¿A quién no le gusta la combinación de pollo y piña? Cocínalo junto en una sartén con una salsa picante para crear una receta de cena limpia y deliciosa.
Pollo al comino a la parrilla con salsa de melocotón – El pollo a la parrilla con salsa fresca es uno de los platos favoritos en cualquier época del año. Utiliza mango, manzanas o cualquiera de tus otras frutas favoritas cuando los melocotones estén fuera de temporada.
Pollo a la naranja paleo – Esta versión saludable del pollo a la naranja es demasiado buena para resistirse. Sírvelo con arroz de coliflor para una comida abundante cualquier día de la semana.
Slow Cooker Coconut Lime Chicken Soup – Esta receta lo hace todo bien. Combina sabores de coco y lima en una sopa de pollo hecha en la olla de cocción lenta.
Salchicha de pollo en una sartén con verduras asadas y manzanas – Hacemos esta receta al menos una vez a la semana. Es rápida y fácil y puedes sustituirla por otras verduras que tengas en la nevera.
Ahora que hemos compartido mis recetas favoritas de comida limpia, comparte tus recetas favoritas en los comentarios de abajo. Siempre estamos buscando recetas de desayunos, almuerzos o cenas limpias.
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