Esta lista de 31 ideas para cenas rápidas te permitirá entrar y salir de la cocina (o de la parrilla) con tiempo de sobra para relajarte en cualquier calurosa noche de verano.
Hola agosto = Hola fin del verano. ¡Por favor! ¡Di que no es así!
No hay tiempo en lo que queda de la agenda veraniega, que se disipa rápidamente, para cocinar todo el día en la cocina. Todavía hay que trabajar el bronceado. Hay que conquistar las actividades al aire libre. Así que, con el verano a punto de cantar su canto del cisne, lo que toca ahora son comidas relajadas.
Pero, ¿qué preparar para cenar en una calurosa noche de verano? Hazlo de verdad, hazlo bien y hazlo rápido.
Esta lista de 31 ideas de recetas favoritas para cenas de verano pondrá el sabor a tus últimos días de verano. Así que siéntese, relájese y relájese con estas fáciles comidas de verano de temporada.
Esta sencilla marinada lleva una cucharada de yogur que añade humedad al ave para que esté tierna y jugosa siempre que se ase.
2. Pasta de calabaza de verano con mantequilla marrón y queso de cabra en 20 minutos
Qué dulce es comer
Lo único mejor que un tazón de calabacín de verano tierno y cocido es cuando está rociado con queso de cabra cremoso, mantequilla marrón y encajado en pasta.
3. Tacos de pollo al chipotle con salsa de piña
Comida sana y alegre
Pechuga de pollo ahumada hecha con ingredientes frescos y especias de la despensa, estos tacos se preparan en sólo 30 minutos. ¡Arriba!
4. Ensalada tailandesa de ternera a la parrilla
Alimentación Fe Fitness
Esta ensalada ES la comida. Repleta de alubias edamame repletas de proteínas, tiernas alubias negras, arroz rojo blando y crujientes semillas de sésamo, y coronada con trozos de cremoso avo, no querrás comer filete de ninguna otra forma.
5. Involtini de calabacín con ricotta de almendras
El primer lío
Piense en estos calabacines rellenos de ricotta como almohadas del cielo que hacen realidad los sueños de una cena rápida y saludable.
Servido con una ensalada y totalmente fresco en un día caluroso, este gazpacho sin cocción es una mezcla de verduras frescas y un ingrediente secreto: Zumo de verduras a base de tomate comprado en la tienda para conseguir un extra de verduras.
7. Halibut a la sartén con crema de maíz
Cocinar para no perderse
La corteza perfecta en el corte perfecto de pescado con la crema de maíz perfectamente cocinada hace la cena perfecta.
Cuando la cena tiene que estar en la mesa rápidamente, una rápida mezcla de tomates frescos con ajo es todo lo que necesita para una comida saludable en cuestión de minutos.
9. Carnitas crujientes instantáneas
Dame un poco de horno
Cocinadas primero en la Olla Instantánea y luego crujientes en el horno, estas carnitas están listas para llenar cualquier concha que se les presente.
10. Vieiras a la plancha con salsa de yogur al cilantro
Gracia por la comida
Con una rápida mezcla de aceite de oliva, sal marina y pimienta negra, estas vieiras a la parrilla son totalmente sencillas de hacer y están listas para mojar en 1-2-3.
11. Buñuelos de maíz dulce
Shutterbean
Con los bordes crujientes y el centro cremoso, estos buñuelos de maíz son la cena ligera perfecta para el verano, y se hacen en unos minutos.
12. Thai Red Curry Sloppy Joes
Animador reticente
La única cosa que podría hacer que mi sloppy joe favorito sea aún mejor es cuando lo condimentas, reeeeeaaaallll bueno, como estas bombas de sabor con infusión tailandesa.
Una cena rápida de preparar. Las almejas y la salsa se cocinan tan rápido como la pasta para una cena de verano ligera pero sustanciosa.
14. Pimientos asados rellenos de maíz, calabacín, quinoa y tomates
Cocina de Alexandra
Esta comida vegetariana, repleta de verduras saludables y quinoa energética, llenará a todos los comensales.
15. Taco de lechuga
Delantal desordenado de Chelsea
Estos tacos son perfectos para los que no quieren comer carbohidratos. O, si lo prefieres, puedes cargar una tortilla o un taco. Todo depende de cómo lo hagas crujir.
Estas son las primeras en mi lista de hamburguesas favoritas del verano. Jugosas. Sabrosas. Deliciosas. Y, sobre todo, sanas.
17. Tazones de «burrito» de mango con tofu crujiente y salsa de cacahuete
Cookie y Kate
Me encanta. Esta cena saludable lleva mi proteína vegetal favorita: tofu crujiente. Me encanta.
18. Pasta de mercado con pesto de nueces
Una pizca de sabor
Paso 1: Dirígete al mercado de productos agrícolas y hazte con todo. Paso 2: Hacer esta pasta. Paso 3: Disfruta de la felicidad.
19. Po’ Boy de Gambas de Nueva Orleans con Salsa Remoulade Criolla
Tartas para abuelos
Más servilletas, por favor. No hay nada más veraniego que un auténtico Po’ Boy con su salsa cremosa cayendo por la barbilla. Me encanta esto.
Nadie en la mesa negará estos fideos ramen rápidos de hacer y más sanos.
21. Barquitos de calabacín con tacos
Platos y maridajes
Ahora es el momento de aprovechar la fuente de calabacines del otoño y cambiar la tradicional cáscara de taco por algo aún más saludable.
22. Salmón a la parrilla agridulce con salsa de piña
Una perspectiva picante
Endulzada con fruta fresca y zumo de piña, esta salsa lleva el salmón de Alaska donde nunca ha estado: ¡al trópico!
Tiernas y totalmente jugosas de sabor, estas brochetas son fáciles de ensartar y aún más fáciles de comer.
24. Pollo Caprese Quinoa Bake
Rachel Cooks
Con todos los sabores saludables, la quinoa es la adición secreta de la que nunca se darán cuenta que es saludable cuando está cubierta con pollo con queso.
25. Envolturas de lechuga con camarones búfalo
Skinnytaste
Otra cena fácil y ligera, sin carbohidratos, con estos wraps de lechuga con gambas al búfalo.
26. Cazuela fácil de salchichas y calabacín al horno
Menú Movimiento
Baja en carbohidratos pero llena de sabor, esta receta de cena es una mezcla de lasaña y pizza.
La Olla Instantánea hace todo el trabajo mientras mantiene las cosas cocinadas, haciendo que estas costillas se caigan del hueso antes de un rápido golpe en la parrilla para obtener la carne favorita de todos.
28. Tacos de Haloumi a la parrilla con salsa de mango
Dos guisantes y su vaina
Vegetariano, pero nunca lo sabrás gracias al queso haloumi asado que añade un toque de queso a estos tacos.
29. Cena mediterránea de salmón en sartén
Insprializado
Una cena sana es fácil cuando la echas en una sartén, la rocías con aceite y dejas que el horno haga el trabajo.
30. Albóndigas italianas de pollo al horno
El moderno propiamente dicho
Asadas en una sartén o fritas en una sartén, estas albóndigas de pollo están hechas para la cena.
Una sencilla marinada de balsámico aporta a este pollo a la parrilla un montón de sabor que combina a la perfección con los melocotones a la pizza. ¡Manjia!
