¡Ya está aquí! Olivia Jane hizo su rápida entrada en el mundo el viernes 8 de noviembre a la 1:37 p.m., pesó 6 libras y 9 onzas y midió 19 pulgadas y media. Es la cosa más dulce que hemos visto nunca y estamos enamoradísimos de ella. Olivia todavía se está recuperando de una operación a corazón abierto, así que Isaac y yo hemos estado pasando los días y las noches en el hospital, pero quería tomarme un tiempo para documentar y compartir la historia de su nacimiento antes de que me olvidara de todos los pequeños detalles.
Mi plan de parto
Hasta la semana anterior a la fecha prevista del parto no tenía un plan de parto escrito, pero siempre supe que quería tener un parto vaginal sin medicación y con pocas intervenciones. Para prepararme, leí el libro Expecting Better (que tiene un capítulo sobre los pros y los contras de la epidural) y luego mi prima me recomendó el libro Natural Hospital Birth, que me ayudó a comprender la realidad de tener un parto natural en el hospital, donde a menudo te imponen la medicina y las intervenciones.
En general, mi principal motivo para intentar un parto sin medicación fue que quería experimentar plenamente el proceso del parto. Quería saber cómo eran las contracciones, tener sensibilidad ahí abajo para poder empujar con eficacia y curarme rápidamente. Y para ser sincera, también estaba nerviosa por la epidural debido a mi escoliosis.
También seguí pensando en todas las mujeres que desde el principio de los tiempos han traído bebés al mundo y pensé: «si ellas pueden hacerlo, yo también». Y yo personalmente tengo varias mujeres en mi vida que me han demostrado que el parto natural es posible, incluida mi hermana, que ha tenido dos partos naturales sin medicación. De hecho, estuve en la habitación con mi hermana durante el parto de su segundo hijo cuando yo tenía 15 años… fue el mejor control del parto, pero también fue increíble porque mi hermana es una estrella del rock e hizo que pareciera tan fácil. Desde entonces ha sido mi inspiración durante el parto.
Por supuesto, mi objetivo final era un parto sin medicación, pero tampoco iba a desanimarme ni a sentirme decepcionada si al final tenía que ponerme la epidural o si por alguna razón tenía que hacerme una cesárea. Mi objetivo principal era un parto seguro tanto para mí como para el bebé.
Cambio de planes
Cuando nos enteramos de la cardiopatía de Olivia a las 33 semanas, no sólo tuve que aceptar que mi bebé iba a necesitar una operación a corazón abierto en su primera semana de vida, sino que casi todo mi plan de parto original tuvo que cambiar. En lugar de tenerla en un hospital local de Richmond, a unos 15 minutos de casa, necesitábamos dar a luz en un hospital que tuviera una UCIN de nivel superior y un programa de cardiología pediátrica que también pudiera realizar la operación que necesitaba.
Una vez que nos decidimos por la Universidad de Virginia (UVA), se produjeron más cambios. En lugar de trabajar con la comadrona de Richmond que elegí específicamente porque sabía que ella me proporcionaría todos los cuidados y sería la persona que asistiría en el parto, iba a acabar dando a luz con cualquier médico que estuviera de guardia y la opción de recurrir a una comadrona quedaba descartada porque la UVA consideraba el embarazo de alto riesgo.
También se habló de programar una inducción… algo que realmente no quería por varias razones. Había oído historias de amigas sobre inducciones (tanto buenas como malas), pero también sabía por investigaciones que normalmente es más difícil tener un parto sin medicación con una inducción (porque la pitocina hace que las contracciones sean más rápidas e intensas) y también hay un mayor riesgo de necesitar una cesárea.
También sabía que la mayoría de los primeros bebés llegan tarde y que mi cuerpo y Olivia podrían no estar preparados si programábamos una inducción para la semana 39, como sugirieron en un principio los médicos de medicina materno-fetal de la UVA. Por suerte, los médicos pudieron trabajar conmigo y acordaron que, como solo vivíamos a una hora del hospital, podía esperar al parto espontáneo, pero me recomendaron encarecidamente que programara una inducción para la semana 41 y 1 día. Así que unas semanas antes de su nacimiento pusimos el 11/11/19 a las 11:00 de la mañana en el calendario para una inducción si no venía antes. Me gustaba la idea de un bebé para el 11/11, pero sabía que nacería antes de esa fecha.
Vencidos
Mi fecha de parto llegó y pasó sin que tuviera el más mínimo indicio de que el parto estaba cerca. Así que empecé a probar todos los trucos posibles para inducir el parto. Rebotaba en la pelota de yoga, caminaba, me insertaba onagra en el vajayjay por la noche (esto fue lo más desordenado que probé), tenía relaciones sexuales (esto era interesante con una barriga de 9 meses) y comía todos los alimentos que se supone que inducen el parto… berenjena a la parmesana, piña y todo lo picante… lo que sea, lo probé.
También seguí comiendo muchos dátiles, que juro que me ayudaron a madurar el cuello del útero. En mi cita de la semana 40, que era un martes, mi matrona me hizo un control cervical. Tenía 1 centímetro de dilatación, un 80% de borramiento y el bebé estaba en la estación 1. En mi cita de la semana 39, tenía 1 centímetro de dilatación, un 70% de borramiento y estaba en la estación -1, así que había algo de movimiento en la dirección correcta, pero no lo suficiente como para sugerir que el parto fuera inminente. Mi comadrona me hizo un barrido de membranas y me mandó de vuelta a casa.
Aquí está mi última foto de la barriguita a las 40 semanas + 4 días, el día antes de que naciera Olivia.
Por fin… Contracciones
El miércoles por la mañana nada había cambiado y el lunes 11 estaba cada vez más cerca. Mi suegra me sugirió que probara con la acupuntura para ayudar a que las cosas se movieran y me consiguió una cita esa misma tarde. ¡Después de la sesión de acupuntura del miércoles, no pasó nada inmediatamente, pero a la mañana siguiente Isaac y yo tuvimos relaciones sexuales y aproximadamente una hora más tarde empecé a sentir contracciones por primera vez. eeee!
No había tenido contracciones de Braxton Hicks en todo el embarazo, así que fue genial empezar a sentirlas y saber que el parto se acercaba. Las primeras contracciones duraron entre 30 y 45 minutos y no fueron dolorosas, sólo sentí que me apretaba la barriga. Ese día Isaac y yo trabajamos la mayor parte de la mañana y luego fuimos a la tienda de Apple para conseguir nuevos teléfonos esa tarde. A las 5PM volví a mi acupunturista para otro tratamiento. Cuando salí de su consulta, me dijo: «Que pases buena noche… puede que sea una noche ajetreada». Los dos nos reímos, pero yo no sabía que tenía toda la razón.
Isaac preparó la cena esa noche y después de comer empecé a sentir contracciones con más regularidad y también empecé a notar un aumento de la mucosidad sanguinolenta. En realidad pensé que había perdido mi tapón mucoso la semana anterior, pero rápidamente me di cuenta de que debía haber sido sólo un pequeño trozo porque estaba saliendo mucho más. Llegados a este punto, supe que las cosas se estaban poniendo feas y le dije a Isaac que teníamos que preparar el 100% de la maleta para el viaje de una hora al hospital. Isaac había estado tratando de convencerme de ir a Charlottesville, sólo para estar más cerca del hospital, desde el miércoles, así que decir esto era música para sus oídos.
El trabajo está aquí
Hacia las 10 de la noche, las contracciones fueron más fuertes. Todavía podía caminar y hablar durante ellas, pero pensé que tenía trabajo de parto de espalda porque sentía más dolor en la espalda que en cualquier otra parte con cada contracción. En las clases de preparación al parto aprendí que el parto de espalda suele deberse a que el bebé no está en la posición ideal, así que empecé a probar distintas posturas para que se moviera un poco. Me senté en la postura del oso polar (una postura infantil modificada en la que se levantan las caderas) durante unos 20 minutos, y luego hice la postura del gato y la vaca durante otros 20 minutos. Estas dos posturas parecieron ayudar bastante.
A las 23:30 me metí en la cama para intentar descansar entre contracciones y empecé a utilizar una aplicación para registrarlas. Las contracciones duraban entre 40 segundos y 1 minuto y 16 segundos, y se sucedían cada 6-7 minutos.
Le envié un mensaje a mi doula con una captura de pantalla de las contracciones y me recomendó beber un poco de vino y tomar Tylenol PM para que pudiera descansar un poco. Tomé unos sorbos de vino, pero me sentí rara después de nueve meses sin beber alcohol, así que Isaac fue a medianoche a la tienda a por el Tylenol PM. Tomé el Tylenol hacia medianoche y me ayudó muchísimo, porque pude descansar entre las contracciones. Cada una me despertaba y me ponía en posición de oso polar en la cama y respiraba, pero luego me volvía a tumbar y me quedaba dormida durante los 6-7 minutos que transcurrían entre las contracciones.
A la mañana siguiente me desperté sobre las 8 de la mañana y seguí haciendo lo mismo… poniéndome en posición de oso polar en la cama durante las contracciones y respirando a través de ellas. Intentaba descansar entre las contracciones, pero en algún momento empecé a moverme de la cama al inodoro. Sentada en el váter me sentía muy bien y era… convenient porque estaba empezando a tener un aumento de moco y sangre. Isaac seguía preguntando qué podía hacer para ayudarme, pero yo estaba como en mi propia zona y lo único que realmente quería era agua. Hacia las 10 de la mañana me convenció para que me metiera un rato en la bañera. Estuve allí unos 15 minutos y me sentí bien, pero enseguida empecé a sudar y a acalorarme y quise salir.
En ese momento le dije a Isaac que tenía ganas de hacer caca, a lo que él respondió: «Es normal, lo aprendimos en las clases de preparación al parto». Lo que olvidó es que cuando empiezas a sentir ganas de hacer caca, normalmente es cuando estás a punto de empujar. Me estaba preguntando cada cuánto tiempo tenía contracciones, pero yo no las había estado controlando y supuse que eran cada 8 minutos… y ahora me doy cuenta de que estaba muy equivocada. ¡Ja!
En ese momento también le dije a Isaac que estaba lista para ir al hospital.
Había estado limpiando la casa y recogiendo el coche toda la mañana, así que estaba listo y en 10 minutos estábamos en el coche, rumbo a Charlottesville. Antes incluso de salir de nuestra calle, Isaac empezó a cronometrar mis contracciones en la aplicación y eran de 1 minuto a 1 minuto y 30 segundos cada una y con un intervalo de 3 minutos. En nuestra clase de preparación para el parto aprendimos que hay que ir al hospital cuando las contracciones duran 1 minuto y se suceden cada 5 minutos durante al menos 1 hora, pero claro, esto es si vives a 15-20 minutos del hospital… y nosotros teníamos una hora de viaje por delante.
Isaac y yo no hablamos en todo el viaje. Él estaba concentrado en conducir y enviar mensajes de texto a nuestra doula con actualizaciones mientras yo estaba sentada en el asiento del pasajero con los ojos cerrados, superando cada contracción empujando mis pies contra el suelo, agarrando la manija del brazo de la puerta del coche y respirando / lloriqueando a través de cada contracción. Le daba golpecitos o le decía cuándo empezaba cada contracción para que pusiera en marcha el temporizador de contracciones y luego hacía lo mismo cuando terminaba la contracción.
Sin que yo lo supiera, Isaac me grabó en un momento mientras conducíamos hacia el hospital para poder enviárselo a nuestra doula.
Esta parte del parto fue intensa. Recuerdo que pensé que realmente odiaba tener que estar sentada y sujeta con el cinturón de seguridad durante las contracciones, pero lo superé concentrándome en mí misma, respirando y repitiéndome «fuera y abajo».
Una hora más tarde, llegamos al hospital, encontramos sitio en el aparcamiento (lo que nos llevó una eternidad) y nos dirigimos a la planta de partos del hospital. En el camino desde el aparcamiento hasta la 8ª planta, tuve tres contracciones en las que tuve que parar, agarrarme a Isaac o a una barandilla y respirar durante ellas. Estoy segura de que parecía un desastre, pero a estas alturas ya me daba igual.
Llegamos al mostrador de registro de L&D a la 1:07PM y les dije quién era (mientras conducía Isaac les había llamado sólo para hacerles saber que estábamos de camino… y que veníamos con calor) e inmediatamente me llevaron a la sala de triaje. Me quité los pantalones y me puse un sujetador de lactancia que quería llevar para el parto y la bata del hospital, me pusieron el monitor en la barriga para controlar la frecuencia cardíaca del bebé y un monitor para las contracciones y luego vino el médico para comprobar el cuello del útero.
Me echó un vistazo y me dijo: «Vale, estás completamente dilatada con un saco abultado… vamos a llevarte a una habitación». Estaba taaaan emocionada cuando oí esto, porque durante todo el trayecto hasta el hospital no dejaba de pensar que llegaría al hospital y sólo tendría 3 centímetros. Cuando oí que estaba totalmente dilatada, supe que había hecho la mayor parte del trabajo y que el bebé llegaría pronto.
El médico me preguntó si quería caminar o usar una silla de ruedas y le dije que caminaría, pero luego insistieron en que tomara una silla de ruedas, así que dejé que me llevaran en silla de ruedas unas cuantas puertas hasta nuestra habitación. Isaac dijo: «nuestra doula está a unos 45 minutos» y el médico respondió rápidamente: «Sí, no va a poder venir… ¡vamos a tener este bebé pronto!».
Llegamos a la sala de partos sobre la 1:20 de la tarde, doblé el cuerpo sobre la cama y empecé a mover las caderas de un lado a otro durante las contracciones. Isaac intentaba frotarme la espalda y yo lo apartaba suavemente. Entonces una de las enfermeras me trajo dos papeles de consentimiento para que los firmara. Mientras firmaba uno de ellos, oímos un fuerte estallido y mi bolsa de aguas salpicó todo el suelo. El agua estaba limpia, lo cual era una buena señal, y la doctora me dijo que era hora de empezar a empujar. Me preguntó si quería meterme en la cama para empezar a empujar y le dije: «Bueno, me había imaginado empujando en otro sitio» y empecé a mirar alrededor de la habitación. Supongo que en mi mente estaba intentando recordar las posiciones alternativas para empujar de nuestra clase de preparación al parto, pero mientras miraba por la habitación no se me ocurría nada y pensé: «Supongo que la cama está bien».
Así que entré y la enfermera y el médico intentaron evitar que empujara de inmediato porque el equipo de la UCIN aún no había llegado. Cuando llegó el equipo, sobre las 13:25, el médico y una enfermera empezaron a darme instrucciones sobre cómo empujar mientras otra enfermera me ponía la vía. En ese momento me hicieron agarrarme las piernas por la parte posterior de los muslos con cada contracción, ponerme en posición de abdominales y dar 3 grandes empujones con cada contracción. Tardé un par de veces en saber dónde tenía que empujar, ya que mantenía demasiada tensión y presión en la cara (lo que me provocó la rotura de un vaso sanguíneo del ojo) en lugar de empujar en el lugar correcto.
Y alrededor del segundo pujo, hice caca. Conozco a muchas mujeres a las que les pone nerviosas hacer caca durante el parto, pero déjame decirte que es lo último en lo que piensas en ese momento. Y la verdad es que no fue para tanto. No sentí que sucediera, pero le pregunté a la enfermera y a Isaac después y me dijeron que sí, que hiciste caca, pero que sólo eran dos pequeños zurullos y que los limpiamos discretamente muy rápido. ¡NBD!
Tras un par de empujones ineficaces, conseguí cogerle el tranquillo a empujar. Isaac me sujetaba la pierna derecha mientras una enfermera me sujetaba la izquierda. Yo avisaba al equipo cuando empezaba una contracción y la enfermera me decía que respirara hondo y empujara mientras hacía la cuenta atrás. Con cada contracción podía empujar 2-3 veces. Después de dos contracciones con buenos empujes, Isaac dijo que podía ver su cabeza asomando y con la siguiente contracción su cabeza salió y luego el resto de su cuerpo se deslizó hacia fuera con el siguiente empuje. Sentir cómo se deslizaba su cuerpo fue la sensación más loca… como un enorme chorro y una liberación al mismo tiempo.
Olivia vino al mundo a la 1:37 de la tarde. Tenía los ojos muy abiertos, estaba muy alerta y empezó a llorar enseguida.
Isaac pudo cortarle el cordón umbilical y todas las enfermeras y el médico decían: «Así se hace, mamá… has hecho un trabajo increíble». Mientras Isaac comentaba «Eres increíble. Ha sido muy rápido». Mi respuesta inmediata fue: «Lo sé, estoy orgullosa de mí misma». Y lo estaba de verdad… un parto natural y sin mediación era algo de lo que sabía que era capaz y ¡me sentía tan realizada por haberlo hecho!
El equipo de la UCIN cogió a Olivia para ver cómo estaba y decidieron que tenía muy buen aspecto, así que pudimos pasar un rato en contacto directo, como yo había pedido. Me la pusieron en el pecho y fue la mejor sensación del mundo. Por fin estaba aquí y me alegré muchísimo de poder cogerla en brazos antes de que se la llevaran, algo que no estaba garantizado dada nuestra situación. Después de sostenerla durante unos 5-10 minutos, Isaac se quitó la camiseta y pudo sostenerla durante un minuto (lo que me derritió el corazón) y luego tuvimos que devolvérsela al equipo para que pudieran llevarla a la UCIN y darle la medicación cardiaca que necesitaba.
Antes del parto no estaba segura de si me parecería bien que Isaac fuera con Olivia a la UCIN o si querría que se quedara conmigo, pero en ese momento me sentí segura con el médico y las enfermeras y le dije que fuera. En ese momento, el médico me dijo que tenía un desgarro de segundo grado por los pujos y que había que coserlo. Sinceramente, esta fue la peor parte de toda la experiencia porque, aunque tenía endorfinas del parto y me habían anestesiado, seguía notando bastante la aguja y el proceso duró mucho más de lo que pensaba. No habría sido tan malo si todavía tuviera a Olivia en mi pecho porque habría tenido su dulce carita para distraerme, pero no la tenía.
Después de ver a Olivia instalarse en la UCIN, Isaac vino a mi habitación a ver cómo estaba e hicimos un pequeño vídeo para Olivia ¡que es súper mono! Me encanta el final donde Isaac le dice que probablemente está parcialmente hecha de dátiles. Pero en serio chicos, lo juro por los dátiles y el té de hojas de frambuesa para ayudar a madurar y adelgazar mi cuello uterino. Quiero decir, parece que funcionaron teniendo en cuenta que estaba un 70% borrada en mi cita de la semana 39, un 80% borrada a las 40 semanas y el parto de Olivia fue bastante rápido para un bebé primerizo. Sólo estuve de parto unas 13 horas.
Aunque mi doula no llegó a tiempo para el parto, vino al hospital a hacer el check-in. Le contamos toda la historia del parto y luego fue a comprarnos la comida. No había comido nada desde la cena de la noche anterior, así que tenía bastante hambre.
Unas 2 horas después del parto, la enfermera se sintió cómoda con mi pérdida de sangre y pude levantarme, ir al baño y que me llevaran a la UCIN para volver a ver a Olivia. Me sentía hinchada y dolorida ahí abajo, así que era difícil sentarse sin un poco de dolor, pero por lo demás me sentía muy, muy bien para haber tenido un bebé. Y cuando la volví a ver en la UCIN, mi corazón estaba tan lleno y feliz que todo el dolor se desvaneció.
Al recordar mi embarazo, hay un par de cosas más que me ayudaron enormemente a tener un parto natural. La primera fue mantenerme activa y caminar mucho. Al principio del embarazo hice ejercicios regulares como barre y entrenamiento de fuerza, pero también seguí con mi rutina normal de caminar. En mi segundo y tercer trimestre mi principal forma de ejercicio era el yoga prenatal y caminar. Caminaba entre 3 y 6 millas al menos 4 o 5 veces por semana, incluso cuando estaba en las últimas semanas de mi embarazo. Caminar es genial durante el embarazo porque te mantiene activa y además ayuda a que el bebé esté en la posición ideal para nacer. El yoga prenatal también fue increíble porque me ayudó a centrarme en mí misma, a aprender posturas de yoga que son buenas para la posición del bebé y a practicar técnicas de respiración que me ayudaron con el parto.
En general, el parto de Olivia ha sido una de las cosas más maravillosas que he vivido y ha ido mejor de lo que podía imaginar. Estamos muy contentos de que esté aquí y no podemos esperar a llevarla pronto a casa con nosotros.<3< />>
