La ensalada de pepino y tomate es una sencilla guarnición con tomates frescos, pepino, queso feta y ¡mucho más! Pruebe esta ensalada de pepino, tomate y queso feta como ensalada o guarnición veraniega fácil que sólo requiere 15 minutos de preparación.

Todos los veranos nuestro huerto rebosa de tomates y pepinos. Esta ensalada de pepinos y tomates es la forma perfecta de utilizar los pepinos y tomates que has recogido de tu huerto o comprado en el mercado agrícola. Es un plato fresco, fácil y estupendo para una barbacoa de verano o una tarde de picnic. Con sólo sólo 15 minutos de tiempo de preparación, esta ensalada es rápida y fácil . Prepárala con antelación para facilitar la hora de la cena. Prueba también nuestra ensalada de pasta tortellini si buscas una ensalada de tomate y pepino con pasta tortellini.

Receta de ensalada de pepino y tomate

Para preparar la ensalada de pepino y tomate, mezcla los tomates cherry cortados en cuartos, la sal y el azúcar en un bol mediano. Reservar durante 30 minutos.

Transcurridos 30 minutos, pasar la mezcla a una centrifugadora de ensaladas y centrifugar hasta eliminar las semillas y el exceso de líquido durante el centrifugado, según sea necesario. Vuelva a poner los tomates en el bol y resérvelos. Si no dispone de una centrifugadora de ensaladas, puede poner los tomates en un bol, cubrirlos herméticamente con film transparente y agitar el bol para eliminar el exceso de semillas y líquido.

Colar el líquido de tomate a través de un colador de malla fina en una taza medidora de líquidos, presionando para extraer todo el líquido posible.

Mezcle hasta 1/2 taza del líquido del tomate con el ajo, el orégano, la chalota y el vinagre en una cacerola pequeña a fuego medio. Reducir la mezcla a fuego lento durante 5 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar a temperatura ambiente. Añada el aceite y sazone con sal y pimienta al gusto.

Añadir el pepino, el queso feta, el aliño y el perejil al bol con los tomates. Mezclar suavemente y servir.

Durante el verano, comemos ensalada como plato principal o guarnición en todas las cenas. Prueba esta ensalada de pepino, tomate y queso feta para la cena o prueba una de nuestras otras recetas favoritas de ensaladas de verano a continuación.

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Ensalada de pepino y tomate
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La ensalada de pepino y tomate es una sencilla guarnición elaborada con tomates frescos, pepino, queso feta y ¡mucho más!
Tiempo de preparación
35 min.
Tiempo de cocción
5 min.
Tiempo total
35 min.
Ensalada de pepino y tomate

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo (picados)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1-2 cucharadas de perejil fresco (picado)
  • 2 pintas de tomates cherry maduros (cortados en cuartos (unas 4 tazas))
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 chalota mediana (picada)
  • 1 pepino mediano (pelado, sin semillas y cortado en trozos de ½ pulgada)
  • pimienta negra molida
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 4 onzas de queso feta (desmenuzado)
  • ½ cucharadita de orégano seco

Instrucciones

  • Mezcle los tomates, la sal y el azúcar en un bol mediano. Dejar reposar durante 30 minutos. Pasar la mezcla a una centrifugadora y centrifugar hasta eliminar las semillas y el exceso de líquido, aproximadamente 1 minuto. Remover para redistribuir los tomates durante el centrifugado si es necesario. Volver a poner los tomates en el bol y reservar. (Si no tiene una centrifugadora de ensaladas, puede poner los tomates en un bol, cubrirlos bien con papel film y agitar suavemente el bol para eliminar el exceso de semillas y líquido). Colar el líquido de tomate a través de un colador de malla fina en una taza medidora de líquidos, presionando para extraer tanto líquido como sea posible.
  • Mezclar no más de ½ taza del líquido del tomate con el ajo, el orégano, la chalota y el vinagre en una cacerola pequeña a fuego medio. Cocer a fuego lento hasta que la mezcla se reduzca, unos 5 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar a temperatura ambiente. Añadir el aceite y sazonar con pimienta al gusto.
  • Añadir el pepino, el queso feta, el aliño y el perejil al bol con los tomates. Mezclar suavemente y servir.

Composição

Calorías: 132kcalCarbohidratos: 9gArdillas: 4gGrasas: 8gGrasas saturadas: 3gColesterol: 16mgSodio: 327mgFibra: 1gAzúcar: 6gPorción: 1 ración
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