Ensalada italiana. Esta ensalada está repleta de trozos de carne, queso, cebolla roja, pimientos, tomates, garbanzos y hierbas frescas. Todo ello aderezado con un sabroso aliño italiano casero.

Esta ensalada italiana es muy fácil de preparar. Dados de salami, mozzarella fresca, cebolla roja, tomates jugosos y mucho más. Todo rociado con un sabroso aderezo italiano casero cargado de hierbas. Esta ensalada es fría, fácil de preparar y perfecta para un día caluroso.

Cómo hacer una ensalada italiana:

  • Haz el aliño: el Aliño Italiano Casero, se mezcla rápidamente. Guárdelo en un tarro y agítelo antes de rociar la ensalada.
  • Prepare los complementos: Pique y corte en dados todos los ingredientes. Mantenga los ingredientes de un tamaño uniforme para que sea más fácil comerlos.
  • Mezclar: Mézclalo todo y rocíalo con el aliño.

Variaciones y sustituciones:

  • Add extra vegetables: ¡añade cualquiera de tus verduras favoritas! Algunas ideas son:
    • pimiento
    • pepino
    • rábanos
    • corazones de alcachofa
    • brócoli
  • Añade más carne: Añada la carne que prefiera. Pepperoni, pollo, bistec o cerdo.
  • Sin lácteos: simplemente omita el queso de la ensalada y del aliño.
  • Sin carne: omitir el salami. Tal vez añadir algunos garbanzos adicionales para aumentar la proteína en la ensalada.

Pique primero la cebolla roja y déjela remojar en un poco de aliño mientras prepara el resto de los ingredientes. Esto ayuda a suavizar el «mordisco» crudo de la cebolla en la ensalada.

More Salad Recipes:

  • Antipasto Salad
  • Ensalada clásica en cuñas
  • Ensalada de tacos fácil
Ensalada italiana
5 de 1 vota
Ensalada italiana. Esta ensalada está repleta de trozos de carne, queso, cebolla roja, pimientos, tomates, garbanzos y hierbas frescas. Todo ello aderezado con un sabroso aliño italiano casero.
Tiempo de preparación
20 min.
Tiempo de cocción
Tiempo total
20 min.
Ensalada italiana

Ingredientes

  • 1 taza de garbanzos
  • ½ taza de aceitunas (en rodajas)
  • ½ taza de pepperoncini (en rodajas)
  • ½ taza de cebolla roja picada (remojada en el aliño)
  • 1 taza de salami genova (picado)
  • perejil fresco (cortado en dados)
  • 1 taza de tomates cherry (en rodajas)
  • parmesano (recién rallado)
  • 1 cabeza de lechuga (picada)
  • 1 taza de aliño italiano
  • 1 taza de mozzarella fresca (cortada en dados)

Instrucciones

  • Coloque en capas la lechuga picada y todos los demás ingredientes en un bol grande.
  • Mezcle los ingredientes.
  • Rociar la ensalada con el aliño deseado. Sírvala inmediatamente.

Composição

Calorías: 469kcal Carbohidratos: 28g Ardillas: 19g Grasas: 32g Grasas saturadas: 9g Colesterol: 44mg Sodio: 1683mg Fibra: 6g Azúcar: 13g Porción: 1 ración
biohazard-stage.com ofrece la información nutricional de las recetas como cortesía y es sólo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque biohazard-stage.com hace todo lo posible para proporcionar información precisa, estas cifras son sólo estimaciones.

Recetas similares en una selección de vídeos

Receta de Ensalada Italiana / Receta de cómo hacer ensalada Italiana

Panzanella / Ensalada Italiana de Pan

Ensalada Caprese Italiana - Recetas de Ensaladas ✅

Autor

¡Hola! Soy Mira una amante de los viajes extremos, ¡y de la comida picante! En mi página web encontrarás un montón de recetas de todo el mundo