Burger Bowls. Este bol/ensalada de hamburguesa bajo en carbohidratos es una forma rápida y fácil de disfrutar de todos los sabores de una hamburguesa.
Los burger bowls o ensaladas de hamburguesa son una cena fácil y divertida que encantará a toda la familia. Hecho con una base de ensalada de lechuga verde fresca, tomates jugosos, aguacates y cebollas rojas. Cúbrela con sabrosa carne picada que se cocina rápida y fácilmente. Añade pepinillos eneldo y queso rallado para completar el plato. Para terminar, utiliza una salsa casera para hamburguesas o un aliño ranchero casero.
Desglose de ingredientes del Burger Bowl:
- Carne picada: esta receta se prepara rápida y fácilmente gracias a la cocción de la carne en una sartén. No es necesario formar hamburguesas y cocinarlas. Sin embargo, si usted está cocinando hamburguesas de todos modos y sólo necesita una manera baja en carbohidratos para disfrutar de ellos, simplemente picar la hamburguesa después de la cocción y añadir a la taza.
- Sal, pimienta y ajo en polvo: condimentos para la carne picada.
- Worcestershire y mostaza de Dijon: añade más sabor a la carne.
- Queso Cheddar rallado: mezclar un poco con la carne cocida para obtener un queso fundente. ¡A continuación, añadir un poco más a la taza!
- Lechuga verde: utilice lechuga de hoja verde o lechuga iceberg.
- Tomates: Corta algunos tomates en dados. Los tomates Roma, los tomates uva o los tomates cherry son buenas opciones.
- Cebolla roja
- Pepinillos eneldo
- Avocado
- Salsa para hamburguesas: esta salsa cremosa y ácida para hamburguesas es perfecta para untar hamburguesas o como aderezo para este bol/ensalada para hamburguesas.
More Salad Recipes:
- Ensalada italiana
- Antipasto Salad
- Ensalada de tacos
- Ensalada de fresas
Cuencos para hamburguesas
Cuencos de hamburguesa. Este bol/ensalada de hamburguesa bajo en carbohidratos es una forma rápida y fácil de disfrutar de todos los sabores de una hamburguesa.
Tiempo de preparación
15 min.
Tiempo de cocción
10 min.
Tiempo total
Ingredientes
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- ¼ taza de queso cheddar (rallado)
- ½ taza de tomates uva (en rodajas)
- 4 tazas de lechuga verde picada
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 1 libra de carne picada
- ¼ taza de pepinillo picado
- ½ taza de queso cheddar (rallado)
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de salsa worcestershire
- ½ taza de salsa para hamburguesas
- 1 aguacate (en rodajas)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ taza de cebolla roja (en dados o en rodajas)
Instrucciones
- Cocine la carne picada en una sartén mediana a fuego medio. Deshacer la carne mientras se cocina.
- Añadir sal, ajo en polvo y pimienta a la carne mientras se cocina. Continúe cocinando hasta que la carne esté dorada y ya no esté rosada.
- Retirar la carne del fuego. Escurrir el exceso de grasa de la carne.
- Añadir el worcestershire, el dijon y el queso cheddar a la carne cocida. Remover para mezclar y dejar que el queso se derrita.
- En un bol o plato mediano, colocar la lechuga, la carne cocida, los tomates, los pepinillos, la cebolla roja, el aguacate y el queso rallado. Rocíe con salsa para hamburguesas, o aderezo ranchero, o aderezo para ensaladas de su elección.
Composição
Calorías: 470kcalCarbohidratos: 8gArdillas: 27gGrasas: 37gGrasas saturadas: 14gColesterol: 103mgSodio: 606mgFibra: 4gAzúcar: 2gPorción: 1 ración
biohazard-stage.com ofrece la información nutricional de las recetas como cortesía y es sólo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque biohazard-stage.com hace todo lo posible para proporcionar información precisa, estas cifras son sólo estimaciones.
