¿Buscas comidas preparadas saludables que no requieran preparación ni cocción? Aquí está mi revisión de los mejores servicios de entrega de comida, incluyendo Daily Harvest, Sakara Life, Factor 75 y Daily Jars.
Si me has estado siguiendo durante el último par de meses, sabes que recientemente me sometí a una importante renovación de la cocina. En este momento, el proyecto está completo y estoy obsesionada con mi nueva cocina, pero wow el proceso fue estresante en formas que no me imaginaba. Definitivamente hizo comer sano un poco más difícil y honestamente no podía esperar para volver a la cocina para hacer mis propias comidas después de un paréntesis de dos meses.
Afortunadamente, he encontrado algunos servicios de entrega a domicilio que ofrecen comidas preparadas saludables para mantenerme en el buen camino con mis objetivos de salud. Cuando buscaba servicios de reparto de comidas, tenía un par de requisitos:
- Las comidas tenían que estar prácticamente listas para comer. Alrededor de la segunda semana de la reforma de la cocina vendimos todos los electrodomésticos excepto el frigorífico. Así que los servicios de comida a domicilio como Terra’s Kitchen, Blue Apron y Sun Basket, que todavía tienes que preparar y cocinar, estaban descartados. Me quedé con las comidas que estaban totalmente preparadas y se podían comer frías o calientes.
- Calidad Quería que las comidas usaran ingredientes de alta calidad, y aunque no etiqueto mi forma de comer, quería que las comidas fueran saludables – hechas con alimentos reales (orgánicos cuando sea posible), muchas verduras y un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
Así que empecemos. Te daré una visión general de las comidas, cómo funcionó la entrega, mis pensamientos y un código de cupón si quieres probar cualquiera de los servicios por ti mismo. Incluso si no estás renovando tu casa, estos servicios son una gran opción si odias cocinar, no tienes tiempo o simplemente quieres racionalizar tu alimentación.
Los mejores servicios para comidas preparadas sanas
Cosecha diaria
Esta empresa empezó sólo con batidos, pero ahora tiene un montón de ofertas basadas en plantas. Todavía tienen vasos de batidos congelados, pero ahora ofrecen parfaits de chía, avena de la noche a la mañana, tazones de cosecha y sopas. Se trata de un modelo de suscripción, por lo que puedes hacer un pedido mensual o semanal. Luego eliges un número determinado de «tazas» de cualquier categoría.
Pedí batidos, avena de la noche a la mañana, parfaits de chía y tazones de cosecha. Los batidos, la avena y los parfaits eran realmente fáciles y perfectos para mí durante la reforma de casa, porque todo lo que tenía que hacer era añadir leche de almendras y batir (o remojar) los ingredientes.
En general, me impresionaron los ingredientes utilizados por Daily Harvest. Muchos son orgánicos y la empresa se esfuerza por trabajar con los agricultores para obtener ingredientes de la más alta calidad. El sabor y la textura de los batidos eran realmente buenos (mi batido favorito fue el de menta y cacao) y me gustó mucho el de proteína de canela + avena de plátano de la noche a la mañana (¡que sorprendentemente tiene garbanzos incluidos en la mezcla!). Todavía tengo dos de los tazones de cosecha en mi congelador, así que tendré que probarlos pronto ahora que tengo una manera de calentarlos.
Yo recomendaría Daily Harvest si estás buscando comidas complementarias rápidas y fáciles para el desayuno o el almuerzo. También es bueno que se mantienen en el congelador por lo que no tiene que preocuparse de comer la comida rápidamente antes de que se eche a perder.
Vida en Sakara
Sakara ofrece comidas 100% ecológicas y vegetales, planes de comidas y platos a la carta. Puedes elegir un plan de comidas de 3 o 5 días y cada uno tiene 3 comidas/día.
Puedes empezar con una semana de prueba o contratar un plan de entrega recurrente. Probé el plan de 3 días dos veces durante la renovación y realmente disfruté de todas las comidas. ¡Son grandes en verduras de hoja verde por lo que tengo un montón de ensaladas que hizo fácil de alcanzar mi meta #saladeveryday! Hay algunas comidas que sugieren calentar, pero todas están completamente cocinadas y se pueden comer frías, lo que fue una ventaja teniendo en cuenta que no tenía una manera de calentar las cosas.
Se nota que el equipo de Sakara pone mucho empeño en el desarrollo de las recetas, porque todas las comidas son realmente únicas e ingeniosas. Una receta de desayuno que me encantó fue el parfait de pudin de plátano. Estaba tan bueno… que voy a intentar recrearlo pronto. Debido a que las comidas son a base de plantas, hubo momentos en los que sentí que necesitaba un poco más de proteína, pero aparte de eso realmente disfruté de las comidas sabrosas y creativas.
Sakara es una gran opción si buscas comidas preparadas 100% vegetales y ecológicas. Bono: Sakara también tiene una Boutique Limpia con una variedad de aperitivos, bebidas y suplementos. La granola de chocolate negro es increíble y estoy enganchado a beber el té de desintoxicación antes de acostarse.
Factor 75
Factor 75 ofrece comidas orgánicas y totalmente preparadas que no son transgénicas, sin azúcar, sin soja y sin gluten, por lo que son una gran opción si estás buscando opciones paleo o ceto. El servicio le permite elegir sus comidas para la semana y tienen en cualquier lugar de 4-18 comidas / semana con desayuno, almuerzo y cena opciones disponibles. Las comidas están totalmente preparadas, pero la mayoría mencionan que debes calentarlas antes de comerlas. Por suerte, probé este servicio casi al final de la reforma de mi casa, así que pude calentar fácilmente las comidas en el horno.
Las comidas de Factor 75 se centran en las proteínas, por lo que definitivamente hay más ofertas de carne, y cada comida tiene una etiqueta nutricional para que sepas el recuento exacto de calorías/macros si eso es algo que estás siguiendo. De todas las comidas, estas fueron las favoritas de Isaac. Le encantaron las hueveras para el desayuno y también le impresionó lo buenas que estaban las cenas.
Factor 75 sería mi recomendación si buscas comidas paleo, keto o sin gluten centradas en las proteínas y que incluyan macros.
Tarros diarios
Daily Jars es un servicio de entrega de comida local de Richmond que en realidad probé mucho antes de la renovación de la casa, pero me acordé de una vez que nuestra cocina fue demostrada. Se abastecen de ingredientes orgánicos, locales cuando sea posible que me encanta y cada semana tienen un menú con platos principales, ensaladas, sopas e incluso postres. Todos los platos son sin gluten y bajos en alérgenos. Puedes recibir las comidas en tu casa o recogerlas en uno de sus locales de la ciudad. Me encantan las ensaladas de tarro de albañil y la mousse de chocolate crudo es deliciosa.
Recomiendo encarecidamente este servicio si estás en Richmond y buscas una opción local de entrega de comida a domicilio.
¿Hay algún servicio de reparto de comida sana que se me haya pasado? Házmelo saber en la sección de comentarios, ya que estoy pensando en probar algunos otros y añadirlos a esta lista.
