Estas bolitas de proteínas con canela y pasas saben igual que una galleta de avena y pasas, ¡pero más sanas! Son fáciles de preparar y son el tentempié perfecto para llevar o para después de entrenar. Veganas y sin gluten.
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Bolas de proteína de galleta con pasas y canela
Bola de proteína con galleta de avena y pasas, estas bolas de proteína de galleta de canela y pasas están cargadas de sabor a galleta y son super saciantes.
Tiempo de preparación
10 min.
Tiempo de cocción
Tiempo total
10 min.
Ingredientes
- 1 taza de mantequilla de anacardos
- 1/4 cucharadita de canela
- 1 1/2 tazas de copos de avena tradicionales
- 1/4 taza de sirope de arce (o miel)
- 2 cucharadas (64 gramos de proteína de vainilla en polvo)
- 2 cucharadas de pasas
Instrucciones
- Poner la avena, la mantequilla de anacardos, la miel, la proteína en polvo, las pasas y la canela en un bol grande y remover para mezclar.
- Para conseguir que la mezcla se integre, hay que tener un poco de fuerza en el brazo y puede parecer un poco grumosa al principio, pero se irá uniendo a medida que se siga mezclando. Yo usé las manos para amasar la masa cerca del final y eso parece ayudar.
- Una vez mezclados, utilice una cuchara pequeña para galletas para formar bolas con la masa.
- Guárdelo en un recipiente tapado en el frigorífico o el congelador.
Composição
Porción: 1 balónCalorías: 107kcalAzúcar: 5gGrasas: 6gCarbohidratos: 11gFibra: 1gArdillas: 4g
biohazard-stage.com ofrece la información nutricional de las recetas como cortesía y es sólo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque biohazard-stage.com hace todo lo posible para proporcionar información precisa, estas cifras son sólo estimaciones.
