Estas bolitas de proteína con pepitas de chocolate y tahini son el tentempié perfecto para preparar la comida de la semana. Sólo se necesitan 5 ingredientes y un bol. Sin frutos secos, sin gluten y veganas.
Más recetas con tahini
- Aderezo de ajo y tahini
- Salsa Tahini fácil
- Galletas de chocolate y tahini
Más recetas de bolas de proteínas
- Bolas de proteína sin hornear
- Bolas energéticas de mantequilla de cacahuete sin hornear
- Bolas proteicas de chocolate y mantequilla de cacahuete
- Bolas de proteína de almendra
- Bolas de proteína de coco
- Bolas proteicas de menta
- Bocaditos proteínicos de mantequilla de cacahuete y mermelada
- Bolas de proteína de galleta con pasas y canela
Bolas de proteínas con chispas de chocolate y tahini
Si usted no está disfrutando de tahini sobre una base regular, te lo estás perdiendo. Estas bolas de proteína con pepitas de chocolate y tahini son perfectas si tienes alergia a los frutos secos o simplemente quieres probar una nueva combinación de sabores.
Tiempo de preparación
10 min.
Tiempo de cocción
Tiempo total
10 min.
Ingredientes
- 2 tazas de copos de avena
- 1 taza de tahini
- 2 cucharadas (64 gramos de proteína de vainilla en polvo)
- 2 cucharadas de trocitos de chocolate
- 1/4 taza de sirope de arce (o miel)
Instrucciones
- Poner la avena, el tahini, la miel, la proteína en polvo y las pepitas de chocolate en un bol grande y remover para mezclar.
- Para conseguir que la mezcla se integre se necesita un poco de fuerza en el brazo y puede parecer demasiado espesa al principio, pero se irá uniendo a medida que se siga mezclando. Yo usé las manos para amasar la masa cerca del final y eso parece ayudar.
- Una vez mezclados, utilice una cuchara pequeña para galletas para formar bolas con la masa.
- Guárdelo en un recipiente tapado en el frigorífico o el congelador.
Composição
Porción: 1 balónCalorías: 104kcalAzúcar: 3gGrasas: 5gCarbohidratos: 10gFibra: 2gArdillas: 5g
biohazard-stage.com ofrece la información nutricional de las recetas como cortesía y es sólo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque biohazard-stage.com hace todo lo posible para proporcionar información precisa, estas cifras son sólo estimaciones.
