Consigue tu colágeno diario con estos bocaditos de colágeno de calabaza de dos capas. Estos bocaditos de colágeno no se hornean y son ricos en proteínas – una doble victoria en mi libro.
Compartí estos fáciles bocaditos de colágeno en Instagram… ¡y el público enloqueció! Pero en serio, esto era un favorito de los fans, así que sabía que tenía que añadir que la receta a mi blog. si eres como yo, sus mensajes marcados Instagram obtener un littttle abrumadora y desorganizada por lo que es útil tener una versión del blog post de la receta también.
He estado tomando péptidos de colágeno a diario y, para ser honesta, es uno de los únicos suplementos con los que he sido capaz de mantenerme bastante constante… principalmente porque no tiene sabor y puedo añadirlo a casi cualquier cosa. Normalmente lo añado a mi taza de café de la mañana y estoy feliz de informar que he visto un montón de grandes beneficios, el más notable es mi piel que parece extra saludable y mi cabello y las uñas crecen muy rápido. Me inspiré para hacer una nueva receta con péptidos de colágeno porque quería algo un poco más versátil que mi café de proteína de 2 ingredientes y sé que algunos de ustedes no beben café.
¿Tienes curiosidad sobre el colágeno? Ya escribí una entrada en el blog sobre lo que es el colágeno, qué marcas recomiendo y algunas de las preguntas más comunes que veo sobre el colágeno, así que definitivamente échale un vistazo si eres nuevo en el colágeno.
Ahora déjame presentarte mi nueva forma favorita de ingerir mi dosis diaria de colágeno. Hay dos capas: calabaza y chocolate. ¿Hay algo mejor que eso? Son muy fáciles de hacer y no requieren horneado. Sé que la calabaza es más un sabor de otoño, pero ya puedo verme disfrutando de estos durante todo el año.
Ingredientes
- 1 cucharada de calabaza en conserva
- 1-2 cucharaditas de sirope de arce
- 1 cucharada de trocitos de chocolate
- ¼ taza de mantequilla de frutos secos (yo usé mantequilla de cacahuete crujiente)
- ½ cucharada de cacao en polvo
- pizca de canela
- 3 cucharadas de péptidos de colágeno
- ½ cucharadita de especias para pastel de calabaza
- ½ cucharada de aceite de coco derretido
- 2 cucharadas de aceite de coco derretido
- 3 cucharadas de harina de coco
- 1½ cucharadas de mantequilla de frutos secos
- 1 cucharada de sirope de arce
Instrucciones
- Coge dos cuencos, mezcla la mezcla de calabaza en uno y la mezcla de chocolate en otro. Vierte la mezcla de calabaza en las cavidades de una cubitera de silicona, llenando cada una hasta la mitad aproximadamente, y presiona la mezcla hacia abajo.
- Vierta una fina capa de chocolate encima de cada uno hasta cubrirlos todos, luego vuelva atrás y añada más chocolate a cada uno hasta que se acabe.
- Coloca la bandeja en el frigorífico para que se endurezca durante 20-30 minutos y disfruta. Guardar las sobras en el frigorífico y comer 1-2 bocados al día. Rinde 6-8 bocados.
