¿Buscas una receta de batido superfácil que se convierta en la nueva bebida favorita de tus hijos (¡y tuya!) en verano? Este batido de plátano y mantequilla de almendras es perfecto. Este post está patrocinado por Almond Breeze.

El verano saca la amante de los batidos que hay en mí. Siempre me han gustado los batidos, pero en pleno invierno me apetece menos un batido frío y refrescante. Ahora que hace un calor abrasador, me apetece un batido todo el día, todos los días.

Lo hice muy sencillo con esto batido de plátano y mantequilla de almendras hecho con Leche de almendras Almond Breeze Vainilla sin azúcar . Está hecho con sólo cuatro ingredientes, tres si no contamos el hielo, y es realmente delicioso. Este batido no es muy espeso ni pesado, pero tiene algo de grasa saludable y proteínas, por lo que es un tentempié saciante, tanto para adultos como para niños.

Siempre me ha encantado la combinación de plátano y mantequilla de almendras (especialmente en tostadas), ¡pero también es increíble en forma de batido!

Si tienes niños, esta es una receta estupenda en la que pueden participar. Pueden ayudar a verter la leche de almendras en la batidora, vierta el mantequilla de almendra … ¡saca hielo del congelador y/o pulsa el botón de la batidora!

Ingredientes de un batido de plátano y mantequilla de almendras

  • 1 taza de leche de almendras Almond Breeze sin azúcar
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 4-5 cubitos de hielo

¿Por qué leche de almendras?

Si eres intolerante a la lactosa, vegano o simplemente estás probando las leches sin lácteos, leche de almendras es una gran alternativa a la leche de vaca. La que más me gusta es la leche de almendras Almond Breeze y normalmente elijo su sabor Original sin azúcar o Vainilla sin azúcar. Una ración de sus variedades sin azúcar sólo tiene 30 calorías y sin azúcar añadido, además de ser una excelente fuente de calcio (¡no necesitas beber leche de vaca para obtener tu dosis diaria de calcio!) y no contener gluten. También prefiero esta marca por su textura y sabor – rico y cremoso con un toque de sabor a almendra. También me encanta la rica historia que hay detrás de la marca. ¿Sabías que Blue Diamond Growers es el líder mundial en la comercialización y transformación de almendras. Lideró el desarrollo de la industria de la almendra en California desde que se constituyó como cooperativa sin ánimo de lucro, propiedad de los cultivadores, hace más de 100 años. En la actualidad, Blue Diamond cuenta con más de 3.000 cultivadores en todo California.

Como compartí en mi receta de arriba, Almond Breeze es perfecto en batidos e incluso en la cocción o por sí solo. Si lo estás usando en una receta, es un simple cambio de 1:1 para cualquier lácteo o líquido.

Si estás buscando comprar Almond Breeze, la buena noticia es que está disponible en todo el país en muchos supermercados locales. Puedes encontrarlo en Publix, Kroger, Walmart, Target y más. ¡Anota! Tienen un práctico localizador de productos en su sitio web si quieres buscar en tu barrio.

Cómo hacer un batido de plátano y mantequilla de almendras

No hay nada más fácil que esto. Añada todos los ingredientes a un licuadora y licuar a velocidad alta hasta que quede suave. Puede utilizar un plátano congelado o uno fresco, pero personalmente me gusta la textura que los plátanos congelados dan a los batidos. Por supuesto, siéntete libre de jugar y añadir ingredientes adicionales como semillas de chía o un puñado de espinacas para convertirlo en batido verde .

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Batido de plátano y mantequilla de almendras
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¿Buscas una receta de batido superfácil que se convierta en la nueva bebida favorita de tus hijos (¡y tuya!) en verano? Este batido de plátano y mantequilla de almendras es perfecto.
Tiempo de preparación
5 min.
Tiempo de cocción
Tiempo total
Batido de plátano y mantequilla de almendras

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras de vainilla sin azúcar Almond Breeze
  • 4-5 cubitos de hielo
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 plátano (congelado o fresco)

Instrucciones

  • Añadir todos los ingredientes a una batidora de alta potencia y batir hasta obtener una mezcla homogénea.

Composição

Porción: 1 batido Calorías: 124kcal Azúcar: 8g Grasas: 6g Carbohidratos: 17g Fibra: 3g Ardillas: 3g
biohazard-stage.com ofrece la información nutricional de las recetas como cortesía y es sólo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque biohazard-stage.com hace todo lo posible para proporcionar información precisa, estas cifras son sólo estimaciones.

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