Este sencillo y rápido baño de lavanda y rosas convierte un baño normal en una experiencia relajante como la de un spa. Haz una tanda y date un capricho o envasa la mezcla en bonitos tarros para regalar.

¡Feliz día de San Valentín! Tengo un regalo especial para ti y no tiene nada que ver con el chocolate. Si te apetece, puedes echar un vistazo a estas increíbles trufas de chocolate o a esta tarta paleo de chocolate y coco, pero el post de hoy no va de comida. Es sobre el cuidado personal.

Una de mis maneras favoritas de practicar el autocuidado es tomar 30 minutos 2-3 veces a la semana para tomar un baño relajante. Me había olvidado por completo de tomar baños durante un tiempo y hace poco retomé el hábito, por necesidad, tomando baños de sales de epsom para ayudar a aliviar los músculos doloridos. Pero una vez retomado el hábito, no tardé en darme cuenta de lo relajantes y rejuvenecedores que pueden ser los baños. Me encanta sumergirme en el agua caliente mientras leo un libro (o miro Instagram).<— and yes i know having my phone in the tub is a horrible idea, but still do it occasionally.>

Los baños de inmersión son increíbles para aliviar la tensión y relajar los músculos tensos. Si tienes problemas para conciliar el sueño por la noche, te recomiendo encarecidamente que pruebes un baño nocturno con este baño de lavanda y rosas o incluso simplemente con sal de Epsom y unas gotas de aceite esencial de lavanda.

Este baño es muy relajante y calmante a varios niveles.

  • La avena calma y suaviza la piel irritada y/o seca.
  • La sal de Epsom proporciona toda una serie de beneficios y puede ayudar a la recuperación muscular, la cicatrización de heridas, la circulación y mucho más.
  • Tanto la lavanda seca como los pétalos de rosa tienen propiedades calmantes para la piel y, por supuesto, también proporcionan una encantadora fragancia floral.

Además, la mezcla es preciosa, con sus brillantes cristales de sal y sus motas de color rosa y morado.

Así que si me necesitas estaré en la bañera en remojo con unas velas y un buen libro… o mi teléfono 😉 .

PS – Cuando se utiliza este remojo, recomiendo encarecidamente ponerlo en una bolsa de muselina o una bolsita de malla en lugar de verter la mezcla en la bañera con usted. Yo experimenté con esto y fue un desastre. Además, tener que limpiar la bañera después acababa con mi ambiente zen.

Consigue los suministros:

Baño de Lavanda y Rosas
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Este sencillo y rápido baño de lavanda y rosas convierte un baño normal en una experiencia relajante como la de un spa. Haz una tanda y date un capricho o envasa la mezcla en bonitos tarros para regalar.
Tiempo de preparación
10 min.
Tiempo de cocción
Tiempo total
10 min.
Baño de Lavanda y Rosas

Ingredientes

  • aceite esencial de lavanda*.
  • 1 taza de copos de avena
  • 1 taza de sal de epsom
  • 2 cucharadas de lavanda seca
  • 2 cucharadas de pétalos de rosa secos

Instrucciones

  • Poner la avena en una batidora o procesador de alimentos y procesar durante 20-30 segundos, hasta que la avena se convierta en harina de avena.
  • Añade la sal de Epsom, la avena procesada, los pétalos de rosa y la lavanda seca en un bol. Mezclar bien. Divide la mezcla por la mitad y guárdala en un bonito recipiente o bolsa de muselina.
  • Cuando vayas a darte un baño, añade aproximadamente 1 taza de la mezcla en una bolsa de muselina, tira del cordón, sumerge la bolsa en el agua caliente y déjala reposar como una bolsita de té de hojas sueltas. También puedes verter la mezcla directamente en la bañera, pero es un poco sucio y no es muy relajante tener que limpiar la bañera después del baño.
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