En primer lugar, gracias por el cariño y el apoyo recibidos tras mi publicación sobre la amenorrea en julio. Nunca hubiera imaginado que tantas mujeres estuvieran lidiando con problemas similares y es reconfortante saber que no estoy sola. También ha sido muy alentador escuchar a mujeres que están en el otro lado y han sido capaces de equilibrar sus hormonas, recuperar su ciclo y tener una familia. Eso me da esperanzas.
Ayer cata de vinos en Charlottesville 🙂 .
Bastantes personas me han pedido una actualización y he estado dando largas, con la esperanza de que si esperaba sólo una semana más recuperaría mi ciclo y podría compartir lo que hice para ayudarlo. Bueno, aquí estamos cuatro meses después (un total de 12 meses sin ciclo) y todavía no ha sucedido. Así que en este momento no tengo ninguna respuesta, pero estoy feliz de dar una actualización rápida compartiendo lo que he estado haciendo en estos últimos meses y lo que mi médico ha dicho.
Cambios en el estilo de vida
Para empezar, me tomé muy en serio los consejos de mi endocrino. Reduje el ejercicio y empecé a alimentar mi cuerpo con más comida. A través de este proceso he ganado alrededor de siete libras. Durante un viaje de blogging en septiembre tuve la oportunidad de comprobar mi grasa corporal con un BodPod y descubrí que estaba en el 31%. Me sorprendió lo alto que era (aparentemente 32% se considera poco saludable) pero al menos demuestra lo que ya sabía – la grasa corporal baja no es la causa de mis problemas.
Yoga. He intentado hacer yoga al menos una vez a la semana. En realidad me gustaría aumentarlo a dos veces por semana.
Acupuntura regular. Me encanta mi acupuntor. Se centra en la fertilidad y, aunque solo sea por eso, las sesiones me ayudan a desestresarme.
Suplementos
He estado tomando suplementos para equilibrar las hormonas. Algunos me los recomendó un nutricionista, otros mi acupuntor y otros los encontré investigando por mi cuenta. Se los llevé a mi acupuntora para asegurarme de que estaba bien tomarlos todos a la vez. Además de mi multivitamínico prenatal normal y aceite de pescado estoy tomando Vitex Berry, Dong Quai, Femmenessence Macaharmony, Shatavari, y Symplex F. También estoy usando aceite esencial de geranio en los pies.
Actualizaciones médicas
He tenido dos citas con mi endocrinólogo desde mi último post. La primera fue para revisar mis niveles de AMH y hacerme una ecografía. Mis niveles de AMH estaban bien, de hecho un poco más altos de lo normal para alguien de mi edad. La ecografía mostró que no tenía ningún quiste ovárico, pero mi médico vio algunas zonas preocupantes en el útero y quiso hacerme una histerosonografía salina para comprobarlo mejor. Me la hicieron hace dos semanas. No fue extremadamente doloroso, pero me provocó algunos de los peores calambres que he sentido nunca. Creo que a mi útero no le hizo ninguna gracia que le metieran un catéter y un globo.
Los resultados fueron buenas y no tan buenas noticias. En cuanto a las buenas, aparentemente mi útero tenía un aspecto mucho más saludable que en la primera ecografía (que se había realizado sólo tres semanas antes). Dijo que mi útero era más grande y que mi revestimiento era más grueso, ambas cosas buenas y señales esperanzadoras de que mis hormonas se están acelerando.
La noticia no tan buena fue que vio algunos restos en mi útero.<— i had never heard of the term “uterine debris” before but apparently it’s a thing. to make light situation isaac and were joking that uterine debris would for gnarly band name. 😉>
Mi médico dijo que los restos podrían deberse a que no he tenido la menstruación en mucho tiempo y que cuando la tenga las cosas podrían desaparecer por sí solas O podría ser algo como el síndrome de Asherman, que es cuando el útero desarrolla tejido cicatricial. Tengo la esperanza de que se trate sólo de una vieja porquería que desaparecerá cuando vuelva a empezar mi ciclo. Por si acaso es tejido cicatricial, he empezado a tomar Wobenzym N, un suplemento para la inflamación y las articulaciones, pero también se sabe que ayuda a curar el tejido cicatricial. Incluso si no es tejido cicatricial en mi útero me imagino que el Wobenzym N será bueno para mis articulaciones.
También se ha dado cuenta de que parte de mi revestimiento está migrando hacia el músculo que rodea el útero. Esto se llama adenomiosis y puede causar dolor pélvico, menstruaciones abundantes y dificultar la implantación del óvulo cuando se intenta concebir. También puede no causar ningún síntoma…
En este momento, mi médico me ha dicho que el siguiente paso sería hacerme una histeroscopia para examinar más a fondo las cosas, pero que tiene sentido esperar a ver si mi periodo empieza en los próximos meses antes de proceder. Así que ahí es donde estoy con todo en este momento – tratando de seguir siendo paciente y al mismo tiempo positivo y esperanzado de que mi cuerpo va a resolver todo.
Compartir todo esto en Internet da mucho miedo y, como puedes ver, no tengo ninguna respuesta. Solo espero que compartir mi historia arroje algo de luz sobre el tema y ayude a los demás de alguna manera.<3< />>
2020 ACTUALIZACIÓN: Sólo quería compartir que yo era capaz de curar la amenorrea hipotalámica, recuperar mi ciclo, quedó embarazada y tuvo una niña hermosa. ¡Si usted está luchando actualmente con HA en este momento estoy enviando esperanza, amor y vibraciones positivas a su manera!
