A la hora de decidir qué preparar para la cena, nunca puede fallar el pollo, especialmente cuando se trata de una comida completa cocinada en una sola sartén. Estas 20 cenas de pollo en sartén rápidas y sanas son ideales para preparar comidas fácilmente, y son exactamente lo que necesitamos para sobrellevar la ajetreada semana.

No se puede. ¿Y una cena de pollo en sartén? Olvídalo.

El pollo es el plato de cabecera de este país y algo que rara vez nos cansamos de comer. Es sano, sabroso, fácil, fiable y asequible. Además, siempre tenemos algo en la nevera o en el congelador.

Estas cenas en sartén no sólo te ahorran tiempo en la cocina, sino que también te ahorran la limpieza, y menos platos significa más tiempo para relajarse en el sofá con un poco de Netflix y una copa de vino (cue the singing angels).

Estamos encantados de traerte la última entrega de nuestra serie Meal Prep, en la que compartimos 20 recetas que puedes planificar y preparar con antelación para empezar la semana con ventaja y demostrarle al lunes-viernes quién manda.

Para ver los demás posts de esta serie, consulte los siguientes:

    Pero esta semana, ¡todo son cenas de pollo en sartén!

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    Un adobo ácido de limón, jengibre y curry produce el jugo más delicioso en esta saludable cena en sartén con pollo, batatas y col rizada crujiente de Feed Me Phoebe. Sírvelo sobre arroz con coco para cerrar el trato.

    Esta cena en sartén brillante y alegre seguramente desterrará su tristeza invernal. Lleva pechugas de pollo cubiertas con montones de queso mozzarella fundido y vibrantes tomates cherry con albahaca fresca, junto con unos espárragos asados al balsámico de A Spicy Perspective.

    Esta cena de pollo tiene que ver con el adobo, y gracias a los sabores de tres tipos diferentes de cítricos y ajo, el pollo, las coles de Bruselas y las batatas nunca supieron mejor desde Little Spice Jar.

    Su plato favorito de comida para llevar se acaba de convertir en un plato de sartén (y más sano) gracias a este plato de pollo con anacardos súper sencillo con un montón de verduras crujientes de The Recipe Critic.

    Canalice el Oriente Medio con esta increíblemente sabrosa cena de pollo y patatas con especias marroquíes, con albaricoques secos, pistachos, pasas doradas y cilantro de Nutmeg Nanny.

    Esta saludable y fácil cena de pollo y verduras con hierbas al ajo es precisamente el tipo de cosa que comes después de un fin de semana de transgresiones alimentarias (es decir, demasiados donuts y mimosas) de Cafe Delites.

    Este pollo en una sartén con patatas al limón y ajo y coles de Bruselas se prepara en un santiamén y también es apto para Whole30 de A Saucy Kitchen.

    Todo el mundo necesita unas cuantas recetas de bolsillo para las noches ocupadas, y esta sartén de pollo con ajo y jengibre y brócoli es una de ellas (y es totalmente versátil y perfecta para preparar comidas fácilmente) de Pinch of Yum.

    Un adobo de una noche (o un adobo rápido de 30 minutos) es todo lo que necesita antes de conseguir el mojo de felicidad de A Cozy Kitchen.

    Con sólo 10 minutos de preparación y una salsa estelar de 3 ingredientes, este pollo a la mostaza y miel en una sartén con brócoli y patatas es un cambio total de The Endless Meal.

    Estas fajitas en sartén se preparan en sólo 25 minutos de principio a fin en Aberdeen’s Kitchen.

    Toda la cena se sirve en una sartén (sin necesidad de cocinar arroz u otros acompañamientos). Los muslos de pollo están aromatizados con romero fresco y un glaseado balsámico de miel y dijon, junto a patatas y espárragos perfectamente asados para una cena casera de Design Mom.

    Este pollo crujiente se reboza en una mezcla de pan rallado Panko y parmesano, y luego se hornea con condimentos italianos, rodajas de limón y brócoli, y está listo en sólo 30 minutos de Gimme Delicious.

    Verduras arco iris y muslos de pollo tiernos y jugosos se mezclan en un adobo italiano fácil de preparar para una cena sin complicaciones de Skinnytaste.

    Este auténtico plato de pollo al estilo griego con pimientos, aceitunas y queso feta está lleno de sabor y te transportará a las costas de Santorini de Savory Nothings.

    Todo lo que te gusta de un buen salteado se traduce en este plato súper rápido y fácil, que hace un montón de sobras para comer durante toda la semana de Gimme Some Oven.

    El pimentón, el ajo, la cebolla y el limón aportan un gran sabor a estos muslos de pollo asados con brócoli y patatas, y listos en sólo 30 minutos de Simply Recipes.

    Prepara con antelación este sencillo plato de pollo al limón, coles de Bruselas y ñoquis, cortando las verduras y salteándolas con aceite de oliva, zumo de limón y orégano de Sweet Peas and Saffron.

    Consigue todas esas verduras y haz que tu mamá se sienta orgullosa con esta cena fácil y saludable de Chelsea’s Messy Apron.

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    ¡Hola! Soy Mira una amante de los viajes extremos, ¡y de la comida picante! En mi página web encontrarás un montón de recetas de todo el mundo